【ソエル（soelu)のマタニティヨガ】入会したリアルな感想！

やっと安定期に入った！体重の増加も心配だし、運動してないから出産の時の体力も心配。
なにかやってみようかな。。。でもコロナもあるしな。。

とお悩みの妊婦さん多いのではないでしょうか？

マタニティヨガをオンラインで受けられる「ソエル（soelu)」について、体験の流れや、レッスンの内容等を紹介したいと思います。

・「マタニティヨガ」「オンライン」と検索するとよく出てくる「ソエル（soelu)」ついて実際どんな感じなのか知りたい
・料金がすごく安く書いてあるけど実際は高かったりしないか心配

たに

体験受けてみたいけど、後ですごい勧誘されたりしないか心配ですよね

ソエルの体験、実際に受けてみました！！

・レッスン時間が充実していて、働いていたり子供がいたりしても時間が選べるのでとてもいいです
・料金は980円からと書いてありますがいろいろなプランがあり自分の受けたい頻度によって選ぶことができます
・ソエルの体験は、メールアドレスのみ、勧誘の電話がかかってくる心配が無いのでめちゃくちゃ気軽に受けられます

筆者は
・妊娠前からヨガやストレッチ等のゆったり系の運動が好きで、安定期に入ったらやるぞ！「体重も気になるし」と思っていましたが、安定期に入ったけれど、コロナ＆子供＆仕事でなかなかスタジオに行くのは難しいってことで、「マタニティヨガ」「オンライン」で検索しを含めていくつかの体験を受けました。

この記事は

に読んでもらいたい記事です。

「ソエル（soelu)」とは

オンラインのヨガスタジオ。
ヨガやピラティス・トレーニングのレッスンをお家に居ながらスマホやパソコン越しにリアルタイムで受けれるサービスです。
マタニティヨガやマタニティでも出来るヨガ等のメニューも豊富にあります。

「マタニティヨガ」はどんなものがある？

「ソエル（soelu)」には、リアルタイムで通信しながら行うライブレッスンと、既に用意されている動画を見るビデオレッスンがあります。
もちろんどちらにもマタニティ向けのメニューがあります。

ライブレッスン

やさしいマタニティヨガ〈肩こり・腰痛解消〉
やさしいマタニティヨガ〈体力づくり〉
やさしいマタニティヨガ〈リラックス・呼吸法〉
夜の顔ヨガ※マタニティOK
ディープリラックスヨガ※マタニティOK

ライブレッスンではほぼ毎日何種類ものマタニティのレッスンが色々な時間で行われているので自分で選んで受けやすいです。

ビデオレッスン

マタニティヨガ ~肩こり・腰痛改善~
マタニティヨガ ~体力づくり~

ビデオレッスンはいつでも見れますし８分ぐらいの短いレッスンですので隙間時間に気軽に参加することができます。

「時間帯は？」

ライブレッスンは５：３０～２４：００まで休みなく色々なレッスンが行われています。
マタニティ向けののレッスンは曜日にもよりますがだいたい７：００～２３：００の間で行われています。
ビデオレッスンはいつでも自分の好きな時に見ることができます。

「レッスンの雰囲気は？」

ポーズチェック枠とギャラリー枠というものがあり、自分の様子をインストラクターさんに見てもらうかどうかを選ぶことができます。
先生の話し方も皆さんやさしく、雰囲気もいい感じです。

レッスン画面には先生と自分だけが映っており、他の参加者の方の様子は参加者側には見えないようになっています。

なので、背景が散らかり気味でも、スッピンでもパジャマでも大丈夫です。

マタニティヨガのレッスンでポーズチェック枠で予約すると、先生が個別の話しかけてくださり、体調なども気遣っていただけます。

開始前の少しの時間で、妊婦さんにおすすめの本を紹介いただいたこともあり、ほっこりしました。
産後の入院中にできるストレッチや、今から出産に向けてつけておいた方がよい筋肉など色々なことを教えてくださいます。

インストラクターの方は、出産経験のある方がマタニティのクラスを担当される場合が多いみたいで、お話も大変参考になります。

「料金は？」

料金形態は全部で３つあります。

・ベーシックとプレミアムは途中で変更が可能です。

・チケットは２か月間繰り越せるので、産後１カ月の分は繰り越して翌月から使うこともできますね。

・6カ月までの休会制度もあるので、急に安静指示が出てしまった場合も安心です。
（休会中にチケットを使うこともできるので、チケットがたまってしまった場合も調整可能です）

・顔ヨガ等もあるのでリフレッシュをかねて産後すぐからやるのもありだと思います。

「体験」で出来ることは？

ライブレッスンが１カ月間何度でも受けられます！体験の時点でかなり沢山の種類の中から選べるので、自分の好きな時間と内容のレッスンを予約できます。
マタニティのレッスンは一日３～５本ぐらいある感じです。
【体験用レッスン】と書いてないものもありますが、画面に出てきているものはすべて受講することができます。
レッスンはパソコンでもタブレットでもスマホでも受けることができます。
タブレットとスマホは専用アプリがあるのでそこから簡単にアクセスすることもできます。
ビデオレッスンは体験開始から１カ月見放題です。

「体験後しつこく勧誘されない？」

メールアドレスのみの登録なので、電話がかかって来ることもありませんし、しつこく勧誘を受ける心配はありません。
yahoo.co.jp等のフリーアドレス等で登録することも可能ですので、普段お使いのアドレスを登録しなくても大丈夫です。

たに

この点が安心ですね。筆者は断るのが苦手で、脱毛やエステの「体験」と名の付くものは避けてきましたが、オンラインという事で今回は安心して「体験」に参加する事が出来ました。

「ソエル（soelu)」のいいところ、悪いところ

いいところ

・家で出来る。（スッピン、パジャマＯＫ）
・コロナやインフルエンザの感染の心配がない。（妊娠中は特に怖いですよね）
・マタニティのプログラムが充実しているので、楽しい。
・マタニティのプログラムだけでも毎日、何度もあるので自分のスケジュールと合わせやすい。
・料金が安い。（他の所は１回のレッスンで２０００円～の所が多かった）
・ビデオレッスンも充実しているので、思い立ったときにいつでもできる
・スマホやタブレットでも専用アプリがあり操作も簡単（zoom等は不要)

わるいところ

・ジム友達、ヨガ友達はできない。
・スマホやパソコンと自分の位置関係が最初だけちょっと苦戦。
（全身写るように配置しないといけない）１ｍぐらい離すと大丈夫でした！
・ビデオレッスンには検索機能がない（今後改善してくれるといいなぁ）

まとめ

マタニティヨガをオンラインで受けたい方「ソエル（soelu)」おすすめです。
料金も手ごろで、とにかくオンラインレッスンの種類と時間の豊富さは群を抜いています。
まず体験をやってみると、実際のレッスンも受けられますし、アプリやサイトの使い勝手も分かります。100円ですし(笑)

その後良ければ、スタータープラン９８０円で加入してもっと出来そうならベーシック２９８０円に変えるのがいいと思います。
筆者は産後ダイエットにプレミアム５９８０円への変更もひそかに企んでいます(笑)

たに

元気に出産まで頑張りましょう

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